如果打呼噜，旁边还有别人，可以问别人自己是否打呼噜，借此来证明的确已经入睡。但是如果没有别人，怎么知道自己刚才的确入睡了一会儿呢？我入睡后醒来感觉嘴里有一种味道。不知道其他有什么办法判断自己的确已经入睡过。我指的时间比较短，比如半个小时什么的。

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看看做梦了没有

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给自己一个耳光，看有没有感觉

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睡觉之前看一下表，这是方法一。方法二是看醒来后是否清醒。

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最准确的方法就是看看时间过去了多少，而你不知道。

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看睡觉的姿势有无变化。