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身体里有火,要分虚火和实火,其用药可不一样,实火则泻之,多为气有余,虚火则清之,润之.多为阴虚内热,应根据病症用药.
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可以练练太极或气功,对修身养性,调节身体很好益处啊.我以前也是易怒易火,吃点什么烧烤的就会上火很难受.现在练气功有一段时间了,只要是练呼功.现在不会经常上火啦.我建议你也度试!
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不能简单的吃降火的药，得具体分析，有虚寒体质得人阴火旺盛，就得补。如六味地黄丸
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我也有体会。主要是肝火旺。可以通过中医调理，但还是要平时注意食品。所以一定要少吃辛辣、油炸、烘炒的食口，这些都是上火的。（所以搞得我特痛苦）一定要多喝水，那怕是不渴，要多次去如厕，也不能少喝。一定要多吃疏菜，多吃水果，补充维生素。每天一起床，第一件事就是先喝一杯温开水，即排毒，也消热，对身段特好。每天喝一定蜂蜜水，解毒清火的。当然这要坚持，什么事都得坚持。
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我也有这种感觉
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吃牛黄上清应有效果
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多喝水 多锻炼身体就可以了
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经常吃一点疏肝顺气的中药！或（牛黄解毒丸，牛黄解毒片之类的）
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女孩子可以喝些中药
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1，注意饮食，少吃油炸的或辛辣的，容易引起上火的东西，宜清淡。2，多喝降火用的凉茶。3，排毒，多喝开水。