我不胖，但也没有什么肌肉。正在上高二，学习比较紧张。对我来说，每天怎么锻炼才能拥有一个比较强壮的体形？(象布拉德 皮特和陶吉吉那样）

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呵呵，非常理解你的心情我建议你每天早晨作适当的锻炼，目的是让你的身体兴奋起来，有助于你一天的学习另外体育课多参加一些对抗性的运动：篮球，足球等，要有身体接触的，对抗性强一点的运动，同时也曾加你的协调性下学后，你可以进行一些力量训练，到健身房办张卡（别用太好的健身房，因为你是练器械，设备新旧无所谓，有人坐保护就行了，太高级的健身房，你作为一个学生也消费不了，同时对你现在来说也没用，），每周练三天就行了，第一天：胸和肱二头肌，第二天：肩和背，第三天：腿和肱三头肌。在练习时，听教练的，循序渐进，主要别受伤（你还年轻，呵呵）。别晚上进行锻炼，要不然你的身体机能处于休息极度兴奋状态，会影响你的休息，休息不好，会影响到你第二天的状态。记住：你主要的是学习，不要影响你的学业，耽误了大事。享用又令人羡慕的体形，你不用太着急，多吃苦，坚持练，1--2年你就很完美了，肯定比照片上的哥们强，呵呵。现在不用太着急。祝学业有成，健康开心。