我用哑铃锻炼，是练到第二天酸痛好还是不疼好？

热心网友

这是肌肉痛，刚练是这样的，很正常，过几天就不痛了。

热心网友

说明起到练身的正常效果。很好，继续练就，平安无事也！

热心网友

　　极好！你应该为此高兴，说明锻炼已经见效了。　　但是要注意锻炼的节奏，适当减轻点强度，不过千万不要停止锻炼，否则将半途而废。　　祝你健康！

热心网友

要是疼就休息一天再练