因为我现在处在哺乳期，很怕自己感冒发烧咳嗽之类的，所以想知道多吃什么可以增强免疫力，同时又不影响哺乳呢？

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平时注意营养均衡不能挑食,再加上一些适当的运动(如:慢跑\游泳\跳绳等).若有必要的话,可选择一些保健品(维生素等)