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起到足部按摩作用，足为人之根，是人体精气汇集之中心；又被称为人体的“第二心脏”。但足部离心脏最远，又处于人体的最低位置，是末梢血液循环比较差，血液容易滞留的部位。所以，在日常保健中，经常保持足部的血液循环畅通，保证全身的血运正常非常重要，而足部按摩正是一种最佳的畅通足部血液循环的方法。另外，足部按摩还具有固养根气，疏通经络，强身祛病，调节自律神经的功能。通过在足部表面施加压力，还可启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，增强免疫力。通过大量临床实践证明，足部按摩疗法对神经衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支气管炎、老年痴呆、心脏病；预防癌症等都有较好的疗效，而每天赤脚踩一阵鹅卵石无痛苦，无副作用，是一种不可多得的自然疗法。
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楼上说的对极了
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脚下有穴位,可以刺激穴位.
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有人说,脚是人的第二心脏.同意楼上的说法
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心脏保健
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可以刺激脚下的神经,人体大多数神经都在脚底,每天光脚踩和可以让一些很少受到刺激的神经得到信号,促进身体的血液循环,和各个器官的正常工作.
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至少这段时间你在走路啊，每天走路的好处你总知道吧。