其实每天所需的营养，在三餐的伙食中都已摄取了；大多数的人甚至都还被警告「吃太好」了… 在普遍营养过剩的现代，还需要吃什么营养补充剂吗？每天都吃像维他命这种补充剂，会有什么副作用吗？

热心网友

是药都会用副作用，但是要具体看你的量和使用的对象一般象国外都比较流行一天吃三次维他命，每次一颗，所以你也可以适当的每天补充少量的维他命

热心网友

有副作用，可以吃，但不要过量；