我总是想吃东西……
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心理和习惯问题，要下决心纠正不良的生活习惯。或零食--改成水果、或巧克力。
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我也总想吃东西，尤其是零食，各种办法都用了，还是没用！
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少看食物每次吃东西，先想写恶心的事
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我是用喝绿茶来抑制食欲的，慢灵的，而且绿茶还有清火，消脂明目的作用。但是别在月经来的时候喝哦！试试吧。
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分散注意力哦或者吃些热量低的食物，少食多餐
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想吃东西就喝水
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吃口香糖吧！看过网上有过这方面的说法！可能能有一定的控制～～然后吃的时候要细嚼慢咽，即有助于消化也能让自己有饱足感！或者能够想吃东西的时候就找人聊聊天，就能分散自己的注意力！
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必须有毅力
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转移自己的注意力,尽可能让自己忙碌,按时、定量用餐,要果断的对自己说‘我吃饱了’坚持一段时间就好了.我就是这样成功的。
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通过透支体力能够达到