请问各位有经验或比较内行的人士：怀孕要禁哪些食品？要注意什么？跟老公禁房事是什么时候？谢了！！
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孕妇须知 一、妇女婚后如果月经一向规则又没有采取避孕措施，突然停止，很可能就是怀孕。一旦确定为怀孕，应该保持心情舒畅，情绪稳定。孕期要谨慎用药，避免与放射线和有毒物质接触，不吸烟喝酒，预防病毒性疾病感染，节制性生活。 二、孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。...
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孕妇须知 一、妇女婚后如果月经一向规则又没有采取避孕措施，突然停止，很可能就是怀孕。一旦确定为怀孕，应该保持心情舒畅，情绪稳定。孕期要谨慎用药，避免与放射线和有毒物质接触，不吸烟喝酒，预防病毒性疾病感染，节制性生活。 二、孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。 三、孕妇卫生要注意，勤洗澡，勤换衣，从五一六个月开始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳头，以防止乳头内陷，不然产后喂奶困难。易发生乳头破裂引起乳腺炎。 四、孕妇的衣着要宽大，寒暖适宜，不宜用窄紧袜带及裤带，以免影响血液循环，引起静脉曲张和限制胎儿活动。要适当运动散步，以促进血液循环。 五、围产期是指妊娠第28周到产后七天，加强这段时间的监护保健工作，定期做产前检查，检查胎位、观察胎动，可使胎儿在母体内正常发育，保证母亲和婴儿的健康，保证胎儿正常分娩，降低围产儿的发病率和死亡率。 六、计算好预产期做好分娩准备工作，目前通用的计算方法，是以末次月经的第一天算起，按足月妊娠28天计算，用月份加9(成减8)日期加7即为预产期。 七、现代科学证明，胎儿在母体内就可以接收母体的感化，这就是所谓胎教说。胎儿是有感觉的，对外界的一些变化有反应，因此，母亲怀孕期可以对胎儿进行抚摩动作训炼，以激发胎儿运动积极性，多看些鲜艳美丽的花朵，听些悦耳动人的乐曲，现赏形象优美的图画，对孩子未来的成长发育将产生积极作用。 妊娠早期应节制性生活 一般认为在孕12周以前应节制性生活,目的是防止流产。究其原因在于在,此期胚胎犹如一棵小幼苗,胎盘尚未长成,胚胎在子宫附着基础很不牢固,夫妻间进行性生活时,可引起子宫收缩,流产便易于发生。孕妇如有过流产史,或发生先光流产的,更应禁止房事。 妊娠中期切勿纵欲 经研究,孕妇在3----6个月时性欲增强,在孕期最后3个月时性欲降低。如果孕妇身体健康,胎儿情况良好,在妊娠中期(4----7个月)以过性生活。因为此期胎儿在子宫腔内已根深蒂固,还受到羊膜腔的保护,性生活一般不会损伤子宫,更不会危害胎儿。但为保险起见,性生活不可过频,动作应缓和。为避免孕妇腹部受压,宜采取后位或侧位为好。以引起羊膜破裂,造成胎儿宫内窘迫或早产。 妊娠晚期要禁止性生活 在妊娠32周以后应停止性生活。因为,此期的子宫口已稍有开放,并变松变软,过性生活容易将细菌带入产道,引起产时产后感染;加上子宫相当敏感,少数人因房事不当可致胎膜早破、胎盘早期剥离,易发生阴道或子宫内出血,严重者甚至造成胎死宫内的不幸悲剧。
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