我以前只是从食物中摄取水分，从不主动喝水。现在我总是在电脑旁边，就烧白开水给自己喝。我的问题是喝多了是不是不好？
热心网友
水是生命之源，但是过多也对身体造成损害，每一个人一天需要2000ML（4瓶矿泉水）那么多的水份来补充身体所需，但不是要你一次就喝完，而是在你不口渴的时候就要补充水分，当你感觉到口渴的时候说明身体已经超支，细胞已经受损。 晚上睡觉前1小时千万不要喝水呀~另外喝水就要喝矿泉水，而不要喝纯净水，因为纯净水会把你身体里的维生素和矿物质带走更多！ 千万不要经常喝可口可乐！！ 本人是公众营养师电话：01083424286有关于健康的话题互相探讨~
热心网友
注意晚上不要喝很多水就行，晚上喝多水，早上容易眼皮肿。
热心网友
一般人肾脏没问题喝的多点没什么关系。
热心网友
多喝水好处多，使人体血液内的的赃物由多余的水分携带排出体外，促进新陈代谢。
热心网友
当然不好，会增加肾脏的负担。喝水只要喝到自己感觉舒适时就可以了，不要强行去遵守什么每天多少多少量，那些标准里水的含义可多了，比如吃饭时的汤、水果里含的水分等都算的。我也不爱喝水，为了增加些摄入量，我会在水中加各种东西，有时加枸杞，有时泡茶，有时泡些美容茶等，喝得不撑就可以了。
热心网友
还是要适量补充水分的为好
热心网友
一方面通过喝水来补充水份，另一方面如果洗完脸后脸上有起皮的现场，那就说明你应该选择一种适合你的护肤品，如果你是油性的那就选择乳液，如果是干性的那就选择乳霜。
热心网友
通常是没有什么不好的，但是睡觉前、刚吃完饭不要喝太多的水