自从上网以后，我有在网上看一些情欲小说啊，但是看了一遍之后无法自拨，看完以后精神不振，连续晚上睡觉都睡不好，连续都是这样……；我想问这是正常人的心态吗，我是一个健康的人吗？
热心网友
正常反应，但不是你的正常状态，而是一种应激状态。如果你不喜欢这种感觉，可以不再接触那些东西，慢慢会过渡到原来的状态。
热心网友
你还可以用一些别的东西充实自己，日子久了就要好好多，不能老是去上网看这样的小说。要订一些你可能实现的目标并认真去做，你那种反应会慢慢淡化的，你不必为这种事觉得羞愧。那没什么，以后的路长着呢。
热心网友
正是因为你是正常人，才看了以后影响健康！所以也许你不能算一个健康人！尽量克制自己吧，你会更健康的！
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对\"情欲小说\"说:你害惨我了!这样是不是不会再看了?
热心网友
应该是正常人的表现，但要克制，人与动物的区别就在于人的精神，意志力等。
热心网友
这是一个人的自制力问题,强迫自己几天不上网,不接触这些东西,到外面参加一些体力活动,每天适当地运动,脑子多受些其他刺激,就会好些.