怎样尽快学会自由泳的小腿打水？我觉得不好学啊！自由泳是不是比蛙泳费力气？

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自由泳的打水是用腰部和大腿的力量带动小腿，脚尖绷直，脚腕放松，所谓鞭状打水就是指发力部位从大腿甩出的发力方式。自由泳比较适合长距游，只要呼吸和节奏掌握的好是可以比较轻松的。

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应该是更费力的，不过高手就不是这样认为！自由泳腿打水，人称鞭状打水，就是要大腿带动小腿，小腿以下全部放松，脚成内八字你可以站在水里，伸出一条腿，完全放松，用手握住大腿位置，上面摆动，感觉一下