如题

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很多的，例如，牛奶、花生、核桃、蔬菜、水果、大米、小米等，关键是吃东西要适可而止。

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果蔬类：西红柿、扁豆、大豆、豆角、绿豆、莲藕、山药、莴苣、芋艿、竹笋、花菜、猴头菇、金针菇、蘑菇、香菇、银耳、草莓、大枣、佛手柑、柑、黄皮果、橘、荔枝、芒果、木瓜、柠檬、枇杷、沙棘、山楂、甜橙、无花果、香蕉、杨梅、椰子、柚子、野油菜、蕨菜、苦菜、苜蓿、香椿、大白菜、韭菜、小白菜、空心菜、榧子、栗子、等。