乳清蛋白有毒吗？吃了对身体有害吗？还有增肌粉，增重粉，它们吃了有副作用吗？？最好给我具体点的讲解，为什么外国人肌肉都那么大，是不是都是吃这些东西过来的，如果是，那他们不担心有副作用吗？

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正常乳清蛋白质，是可溶性蛋白质，。吃后没有副作用，有益身体健康。其余，市场以盈利为唯一目标的产品很难说。