我家小宝宝三岁,这段时间出现偏食现象,不吃青菜.这几天舌头起泡,吃东西时老哭.晚上也睡不好.请大师出高招.
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不吃就不吃，别太难为孩子了，虽然你是为了他好，但是他吃饭时你老逼他吃不喜欢吃的东西，他也不会提得起什么食欲来了。既然现在舌头起泡了，更难吃得下东西，何不先由着他吃些接受得了的，人是铁饭是钢，为了吃青菜而弄得什么也不吃有什么意义？如果是口腔溃疡的话，给他吃点维C和维B2吧，再削点性质温和的水果丁比如苹果他吃。
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严格地说，孩子只有对某一类(或某一层)食物吃得极少或不吃，才算得上“偏食”。在日常生活中，如果孩子出现以下任何一个“症状”，你就应该注意孩子是否“偏食”了。 症状一：每次吃饭，不吃小碗里的米饭或面食，光吃肉就饱了。 症状二：看见青菜，要么不吃，要么含在嘴里咂咂味儿就吐了。 症状三：最爱吃鸡蛋，一天至少要吃三四个，打出的饱嗝都带着蛋味儿。拉屎的时候却总是很困难。 症状四：贪食油炸食品，一次吃的量可以顶一天的饭量。 症状五：就爱喝牛奶、吃酸奶、啜吸“奶昔”，不正经吃饭。 当然，还有光爱吃水泡饭不吃菜等等，他们也属于有偏食倾向的宝宝。 治疗“偏食”的处方 处方一：饥。 控制孩子的零食供应，以定时、定量的“供给制”代替想吃就给的“放任制”。您可以给孩子安排适当的活动，让孩子在饭前有饥饿感，这样，他就会“饥不择食”了。 处方二：变。 主食和副食要经常变花样，您应该学会利用食物的色、香、形来诱惑宝宝。这样，在食物入口之前，孩子会通过视觉、嗅觉而产生食欲，他的消化液也会提前分泌，食物吃到口里后，就会觉得特别美味了。 处方三：带。 家长首先不能偏食。饭菜上桌后，您要带头叫好，吃得津津有味，这样准能把宝宝的馋虫引出来。 处方四：配。 多烧一些组合菜，因为荤素搭配能相互借味。例如，改炒鸡蛋为西红柿炒鸡蛋，改卤猪肝为甜椒炒猪肝。 处方五：馅。 把菜、肉剁碎了做馅。饺子最“包容”，有粮、有菜、有肉，不妨让孩子多吃些。 处方六：查。 如果孩子严重偏食，就得去医院查查。贫血、缺锌、寄生虫等原因都会影响人的“口味”。值得一提的是，如果没有查出生理上的原因，还要检查是否是心理因素导致了孩子偏食。 在一次咨询活动中，我曾遇到一个6岁的小男孩。他平时常被人欺负，做什么事都说“我不行”。有一次，他自己剥煮鸡蛋吃，一下、两下，蛋壳就破了、散架了；一口、两口，他就把鸡蛋“消灭”了。从剥蛋壳的过程中，男孩体验到了一种从来没有过的感觉——成功。于是，男孩对鸡蛋特别偏爱，每天都要吃好几个鸡蛋。心理上的饥渴，使这个孩子得了“鸡蛋病”。宝宝舌头起泡吃饭的时候会痛，也会影响食欲，看宝宝的舌头上的泡是什么原因引起的，是烫到了，还是什么，如果是烫到的话宝宝更会不肯吃饭了。
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偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯，即不利营养的摄入又不利健康发育。由于儿童对食物不感兴趣，吃的少，或只挑自己喜欢的食物，会造成体重下降，面黄肌瘦、皮肤干燥，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。偏食的原因很复杂，研究发现：孩子偏食、厌食常出现在以下家庭：独生子女家庭；过分关注孩子饮食和体重的家庭，家长与孩子关系过于依赖和亲密的家庭；家长对孩子的期望值过高的家庭；家庭气氛，特别是进食时的气氛也会影响孩子的饮食习惯，愉快轻松的气氛可促进孩子的食欲，反之则会造成食欲不佳。影响破坏进食气氛的方式有： （1）命令型——“吃呀，吃呀”。 （2）恳求型——“好孩子，再吃点吧”。 （3）说教型——“你吃饭要有点规矩”。 （4）催逼型——“快吃，快吃”。 （5）威胁型——“不吃就不让你玩”。 有的家庭边吃饭边看电视，或边吃边玩，这样会使孩子分散注意力，不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时，家长都盯着他恐怕他吃不饱，吃不好，慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段，用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀，久而久之形成习惯，家长越着急让他吃，他越是不好好吃。 改变孩子偏食的方法： 1．吃饭时家长不要过多关注孩子。平时注意不要给孩子太多的零食，适当增加户外运动，孩子自然就会有食欲。 2．对孩子的管教家长的态度要一致。吃饭时不要不停地问孩子喜欢吃这个吗？专门把好菜挑出来让孩子自己吃，有的父母要求孩子不要挑食，爷爷奶奶却说：“这个菜是专为你做的。”这种做法本身就会造成孩子挑食、偏食的习惯。 3．对孩子不爱吃饭的行为，家长不要哄骗也不许诺、威胁，不然孩子便会将吃饭当做“武器”，用吃饭来与大人讲条件。对此，可采取“饥饿疗法”，孩子不想吃，就先不让他吃，等他饿了再吃。不必担心，一两次没吃好饭没多大关系，身体内部的需要会自动调节。这顿饭没吃好，下顿饭必然会增加。 4．当孩子不好好吃饭时，家长可以冷淡他，不要满足他的其他要求。如果孩子发脾气、哭闹也不要去哄他，而是走开不理他，使他渐渐明白，这样做得不到大家的喜爱，也不能满足自己的需要。 5．家长做饭尽量注意营养和色香搭配，以增加食物的吸引力。把米、面变着花样给孩子吃，同样是面食，如果把馒头做成“小动物”样的，就会增加孩子们的好奇和食欲，荤素鱼肉也要搭配得当。在餐桌上成人之间的谈话也很重要，如果大人间谈论这个菜好，那个菜不好也会影响孩子的食欲。有时孩子的偏食是大人偏食的延伸。舌头起泡的话，你可以给宝宝渴点菊花茶还有给宝宝吃点香蕉和梨子。不要给宝宝吃上火的东西。