我是一位上班族只有刚起床和晚上睡觉之前（１０点左右）有时间做点运动请问这两个时间哪个更能减肥（腰腹部的肥肉）
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应该在晚上。因为早上的绿色植物经过一夜的“呼吸”，它吐出的都是二氧化碳，所以早上空气并不好，氧含量低。但在晚上，一般6、7点种，绿色植物经过一个白天的光合作用，吐出的氧含量此时最高。所以，争取在这个时间去跑步或散步，对身体有好处。
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我觉得因该在早上,因为经过一夜消耗,体内能量已经消耗的差不多了,继续锻炼可以使身上的脂肪得到消耗
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早上和晚上都做运动。
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应该是晚上吧。运动能够消耗一些能量，在消耗较大时，又不进食，就要入睡，积累的脂肪可能减少。
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上午10点左右。因为那时正是高空大气与地面的空气完成交换的时候。是锻炼的黄金时段。所以学校的课间操正在此时。
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不要那么严肃的对待运动嘛,好身材是靠点点滴滴的细心呵护出来的,生活中每时每刻都充满了运动的能量,只要你善于发现并加以利用,男人最具魅力的身材就有希望!!!说没时间只是在给自己找借口......深刻反思自己的哪些习惯是发胖的罪魁祸首,哼,扔掉它们,让自己过的绿色的生活,你一定行!!!行动起来吧.......
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早上１０点左右.