晚上睡觉,我二脚指经常抽筋,不知为啥?
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夜半?r分，?睡的正香甜的?r候，腿部肌肉一?猛烈的筋??﹍抽筋，瞬間的疼痛驚醒了原本的睡意，相信是相??_人清?舻摹?而晚上睡覺?r發生腿部抽筋，也是一種常?的現象，尤其容易發生在孕?D或老年人、長期臥床者身上，發生的原因有可能與以下?追N情形有關：1. 睡覺的姿?荩璧K的血液循環。2. 腳掌向下（垂足），比較容易引起抽筋。3....
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夜半?r分，?睡的正香甜的?r候，腿部肌肉一?猛烈的筋??﹍抽筋，瞬間的疼痛驚醒了原本的睡意，相信是相??_人清?舻摹?而晚上睡覺?r發生腿部抽筋，也是一種常?的現象，尤其容易發生在孕?D或老年人、長期臥床者身上，發生的原因有可能與以下?追N情形有關：1. 睡覺的姿?荩璧K的血液循環。2. 腳掌向下（垂足），比較容易引起抽筋。3. 保暖不足，使下肢肌肉暴露在冷空?庵小?4. ?解質缺乏，可能是特殊疾病造成?解質的流失，或是運?俞幔斐审w?塞}分、鎂和?的流失。
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因为缺钙吖!肌肉缺钙就会出现抽筋!可以吃点钙片和维生素D,平常晒下太阳.不要暴晒.晒太阳可以促进休内维生素D的合成.维生素D又是钙被人体吸收所必须有的!