每天除非非常劳累，否则入睡很慢。睡着了也是做梦。有时候觉得大脑很疲劳。知道是想的东西太多了。形成了习惯。可是现在已经不知道该怎么解决这个问题。请帮我想想办法。实在觉得很辛苦！ 非常感谢！