热心网友

一天最多做一次，偶尔两次也别太频繁了，做完睡个好觉，第二天走路都会很轻盈。但是如果连续一天做很多次，一般超过三次而且天天做的话，那就有点多了，尽管睡个好觉第二天可能还会出现身体酸疼的感觉，要吃点海鲜之类的补一补了。如果天天做超过三次而且又休息不好，那吃什么营养品都没有用了，从面色上看会越来越象国宝大熊猫，从体型上看会越来越象国宝金丝猴。

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这是做爱时间长,休息不好所致,注意休息就好了

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正常注意不要过度