做月子，吃什么？注意些什么？？

热心网友

不要吃寒性的东西,要补热的.吃什么也不一定要控制,就是要有营养,结合你宝宝所需的,你吃的通过奶水他也能补.吃些猪爪汤,下奶而且补钙.还有鲫鱼汤也是下奶的.不要多吃粗纤维的东西.注意保暖,不要受凉.不要久坐,会伤腰,不要用眼过度.还有就是自我保健和卫生.

热心网友

喝猪蹄汤，吃鸡蛋，少吃寒性的水果（比如西瓜）。尽量不要吃的太咸，否则孩子可能会受不了！！