抽烟是不是对身体有很大的害处啊？我每天抽一包烟，我自己说过要戒掉，但是总是不能，请问大家有没有什么办法戒烟啊？

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第一，买糖果等之类的东西吃，以分散注意力。第二，去正规的药店买那些戒烟用的膏贴。第三，可以叫你身边的人（最好是关心你而你又平时比较畏惧的人，比如你父亲等等）监督你。第四，想一个比较毒辣的惩罚方法来约束自己，一旦违背规定自己惩罚自己。

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废话！