我最近老是觉得很累，很困，晚上睡觉不是很熟，一般在早上4点左右就会醒来，后就进入似睡非睡，浅睡的状态，自己也觉得这样睡很难受；白天上班打不起精神，下午老想睡觉，人一直处于很困的状态，舌苔略显白色，我不知该怎么办？请求帮助，谢谢了！！
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工作生活太紧张了吧。调整一下生活节奏吧，加强锻炼，多参加户外活动和集体活动。
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秋天吧，或者抑郁？
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压力太大了~
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我估计应该问题不大，白天适当运动，最好买点白参泡开水喝，休整一段时间会好起来的！！
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你也许有心事呢
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去正规医院做个健康检查是最好的选择!
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你有精神压力吗?