我不过是70B却因为用文胸用的晚有点外扩怎么能让它们结实集中一些呢？

热心网友

多做一些锻炼胸大肌的运动，比如俯卧撑，仰卧飞鸟等等祝你有个丰满美丽的胸部：）

热心网友

这个难做到,倒是要丰富更容易一些

热心网友

哑铃卧推每日10次×5组加飞鸟10次×5组，一个月见效，做女人挺好！