准备考试， 每天很疲惫，但一到床上就睡不着了。 我这人一直睡眠非常好。从前都是一沾床就睡着。 也倒不是因为紧张，估计是学习时间比较常，精力高度集中，到睡的时候脑子还在飞跑。 问： 1，怎么办？ 2，现在药店有很多标榜“绿色食品”的催眠药。我吃过几次非常顶用。但是怕有副作用。 请问有知道内幕的么？到底有没副作用？ 3，有什么可以催眠的音乐。或者其他建议？