我只有30岁，最近因为工作上不顺心，经常失眠，我该怎么办？

热心网友

1.找女人2.喝点红酒3.边喝牛奶边看书找女人最好哦，疯狂一下，一睡哦！

热心网友

加大运动量，去散散心，忘掉不愉快的事。