我一在公共场合说话就害怕，手有些发抖，声音也发抖，谈吐不清楚。过两天就该我上台演讲了，谁帮我克服这毛病？ （我今年17岁，是个男生）
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哎呀，过两天就上台了你现在才想纠正啊！如果你近视的话到时最好不要戴眼镜了。然后讲的时候当台下的人是不存在的，你是在自言自语。另外这两天要加强训练，怎么训练呢，你叫几个同学当听众，就模拟到时的情景，多讲几次，反复训练，效果应该不错的！我以前也很怕在公众面前发言的，不过我不是用上面的方法，我是平时注意多参加活动啊，多跟同学交流啊，然后跟自己说不怕不怕，深呼吸，大家都是人，没什么好怕的。不过现在你用...
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哎呀，过两天就上台了你现在才想纠正啊！如果你近视的话到时最好不要戴眼镜了。然后讲的时候当台下的人是不存在的，你是在自言自语。另外这两天要加强训练，怎么训练呢，你叫几个同学当听众，就模拟到时的情景，多讲几次，反复训练，效果应该不错的！我以前也很怕在公众面前发言的，不过我不是用上面的方法，我是平时注意多参加活动啊，多跟同学交流啊，然后跟自己说不怕不怕，深呼吸，大家都是人，没什么好怕的。不过现在你用这招恐怕来不及了，上台完后可以试一下。现在试一下上面的那个训练吧。
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在上台之前充分练习。在家自己大声表演多次。练习“目空一切”，虽然眼睛看着但是其实目光是向内心的。眼睛并没有聚焦到如何地方。这个时候一切的注意力（一切！）都专注于你表达的内容，不让自己的注意力放在任何环境和其它事情上。只要做到了一定可以成功！
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交流在生活中很重要！不要害怕别人否定自己的观点，真实说出自己的想法，让大家了解你相互了解才能相互尊重，这样你的朋友也会很多！！
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正常。我也是。多经历就好了。珍惜这次机会。就当是和熟人说，没有事。
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心态:自信 勇敢 自己是最棒的! 细节:准备充分,预想可能发生的一切! 方法:深呼吸+对着镜子联系+保持微笑+演讲是注意配合手势! 好了 祝你成功!
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去自由市场卖几天菜
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你近视吗？如果近视那天就不要戴眼镜。你不近视吗？那就戴一副老花。ok?
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多练习对许多好朋友说,再对熟人说,多练练就好了!
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那么急啊，看来我没办法了；这样看你自己了，上台的时候就当下面没有人在吧，这是再好的办法了，相信自己，你是行的
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主要是你年纪很小，没有经风雨，见世面所致的。没事的，你把自己的，心态调整好。不管多少人听你说话，你都力求自己心理上，沉稳自如。只想自已随心所欲怎么说，不受外界对自已的情绪影响。大大方方讲到底。为了讲好，先反背读熟练，至最后熟中生巧。做到绘声绘色，富于情感。从而获得听众的好评！
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你上了台就当自己在对一群猪讲话.因为它们不会去认真听你说什么.
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锻炼一下：对着镜子跟自己说话，先看着自己的嘴巴，不害怕了再看着自己的鼻子，最后看着自己的眼睛说，很管用的！