老公36岁，有许多白发，吃啥可预防和减少？
热心网友
不用大补，没事时经常挠头即可（有规律的挠，也可用牛角梳梳头），这样坚持下来可以促进脑部血液循环，减少白发，也可延年益寿。 再就是不要经常生气，要保持良好心态
热心网友
何首乌、胡桃可能管点用，但也不可能治好，只是能有点好转吧。白头发多是血热。
热心网友
wo 也想知道
热心网友
何首乌.
热心网友
听说猪胆可以制少白头
热心网友
其实白发最主要还是遗传和心理的问题
热心网友
没有什么比较好的办法。
热心网友
可以多吃些核桃，对治白头发绝对有用，但更重要的是调整心态。
热心网友
染发膏.
热心网友
`吃一些补肾的食物,帮他的把心情调整好.