天天坐在办公室,全笛没劲而且有点酸痛,怎么能让这些现象去除,谢谢!

热心网友

没事做时就站起来到处走走，伸伸懒腰，看看远处的风景。下班时间可以做些运动，例如：散步，打球，游泳。。。

热心网友

同感！不要让自己闲着就ok了！或者休息的时候多做一些体育运动！