本人即将走入高三,不敢想象即将面临的紧张生活~ 学习这么忙,根本誊不出时间来锻炼呀,但是不锻炼的话会使学习效率低下,整天浑浑沉沉的没有精神,这样怎么能行?男生在中午时可一打打篮球之类的,可女生怎么办呢?总不可能和男生一起打篮球吧~ 就只能坐在教室里写作业么???~~~ 困惑中......
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只要去做，其实运动方式有很多很多~ 比如仰卧起坐在家里就能做~其实冷水浴也是项相当不错的锻炼，无论是身体上还是精神上而且能保持头脑的清醒以前考试的时候，就算是大冬天我还是坚持冷水洗澡，效果很好的用冷水洗以后可以用温水再冲一边但是千万不要先用热水再用冷水，这样刚刚被打开的汗毛孔突然收缩很容易生病的~
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可以去操场跑步啊!
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可以去操场跑步啊!
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我认为上下学的路上，可以加快步行速度，以达到锻炼的效果中午男生打篮球时，你可以在操场上跑步，一到两圈就可以如果觉得疲劳的话，可以和同学一起在学校的树林和花园里散散步，吸吸氧
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步行也很好啊，利用空余时间，在操场上散散步，调节一下不是很好吗？
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跳绳就挺好。