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我和你的境况很相似，对工作的专注甚至于大于家务事。因为工作的成功能够给我带来一种成就感，而在家里干好干坏也没有人去肯定。所以当工作有所成就别人对我的表扬能让我兴奋。当然，这是因为干好了，反之，我会非常担心，因为工作对我很重要，我需要这份薪水。虽然不是高薪，但比较适合我。失去这个工作也是我所担心的。不知道你的实际情况是不是这样，但是长时间关注工作会迷失自我，也会让家人不不安全感，所以该放松就放松。“活是干不完的”这句话其实谁都知道，你也不例外，对吧？所以你的心里决对没问题，有问题的是这个社会，这个环境。