热心网友
女人生完孩子以后阴道会松弛,所以男人对此都会有所抱怨。要想恢复阴道的紧度其实也挺容易的。就是每天早晚各做一次抬臀运动，具体的方法是身体平躺在床上，将双脚分开与肩同宽，放与靠近臀位的位置，双手平放在身体两侧，然后用力将臀部抬起与身体成一条直线，但肩部不能离开床垫，收紧臀部，然后放下，再用力抬起臀部，如此反复30次，定会有异想不到的效果。如果体力好的话可以逐渐增加次数，这项运动不仅可以缩阴而且还可以将你的臀部和腰腹都锻炼得非常结实。
热心网友
石榴皮加白矾洗BB。
热心网友
？？？？？？？？？？？
热心网友
不生孩子
热心网友
多练练阴道收缩
热心网友
实在不行就做紧缩术。
热心网友
1 、每天穿收腹裤；2 、每天早晚做收腹运动；3 、去医院做妇科恢复理疗；
热心网友
多做運??不要?産!!!
热心网友
每天多做健美操，可能有一定的效果