热心网友
如果烦恼是有原因的，建议还是找出对解决的办法，消除烦恼；如果烦恼是无端的，那就做些让自己开心的事，象喜欢听音乐，就听音乐，喜欢逛街就逛逛街等等。转移目前的注意力不要再一直低沉下去，就好。
热心网友
如果有烦恼，就抽空放松一下自己，彻底洗个澡，吃些自己喜欢吃的东西，然后好好睡个好觉，醒来就没有烦恼了。
热心网友
吃点维生素B族从生理上调节自己，然后再想一些开心的事情，从心理上暗示自己
热心网友
去玩游戏可以暂时忘掉烦恼！！！！
热心网友
最好的办法就是找到烦恼的原因，把这个引起烦恼的原因解除就好了，也就不再烦恼了，其实逃避不是办法！！！！！