最近总是休息不好,经常夜里12点睡,而且还流鼻血,为什么,有什么好的办法,谢谢

热心网友

办法就是早点休息，因为经过一天的工作，人体的各个系统都需要休整，夜里10点--2点，是休息的最佳时间，长期熬夜，容易生病。尽量保持良好的作息时间。