工作压力太大,自己不是很擅长人际关系,又无法向别人倾诉,感觉实在承受不住,怎样释放?
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工作有压力，又没有人倾诉实在是一件烦恼的事。在你十分郁闷的时候你可以试着作一些剧烈活动以缓解压力，但要注意适度，例如可以跑步，在空旷的地方呐喊，把内心的烦恼喊出来；也可以做一些自己喜欢的活动用来汾酒自己的注意力，比如看电视了，玩游戏，看书等等。这样可以释放自己。 当然了，最主要的是做好工作，处理好自己的人际关系。你可以找点时间反省一下，找出自己为什么处理不好人际关系的原因，是不是自己对同时的要求太苛刻，人无完人吗？尽力将就一下。要在工作中寻找乐趣，不要把工作当成一种负担，尽自己最大的努力去做，既然努力了，即使做不好，也无怨无悔了。相信自己，不要要求别人，自己要努力。 相信你能够把握住自己！！！ 好运！！！
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看看书，做做户外活动，如爬山、钓鱼、打球，到大森林中走一走，给自己来个深呼吸，还可以洗个热水澡。试着与人交往，不要禁闭自己，要与人多流，象你现在这样在网上聊一下不是也很好吗？听听音乐，看看电视，写写日记也同样可以缓解压力
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我有同样的感受，不过我是拼命的工作，空闲就上网聊天。我有许多朋友，朋友们也喜欢和我谈天说地，但有些事是不好对生活中的朋友讲的。那就释放在网络中。聊完就算。前些时，真的好累，有点要崩溃的感觉。现在感觉好多了。再加上我刚加入iAsk, 感觉能帮助朋友解答问题或交流情感，真的很快乐！！！生活中的朋友们又看到了我快乐的笑脸。心情舒畅真的很棒。不妨试试。但要交真诚与你聊天的人哟！！！！
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可以出去散散步,爬山,旅游都可以啊
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每个人都会遇到来自工作中的压力。我的方法是先洗个热水澡，然后给自已冲杯牛奶或咖啡在一个无灯的房间里静静的听一段音乐。在自已感到心情可以平静下来时好好想一想工作中遇到的问题。并试想一下如果别人遇到这些问题时会怎么做。并将结果写出来
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先找一个很静静的地方，然后做深呼吸。或者书店看看自己喜欢的书。还有一个办法手笔记下来不开心的事，把你的压力的原因写出来， 你就觉得是在写文章一样，慢慢的你就会走出那个阴影。