请各位有经验的兄弟姐妹赐教！
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用冷水洗脸,对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，不仅能抗感冒,还能健美肌肤,洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜但是有一点人的皮肤会因季节的不同而产生变化。当夏天是油性皮肤时，则冬天就变成中性皮肤，而夏天是中性皮肤的则冬天可能就会成为干性皮肤。因此季节不同，人的肤质会变化，洗脸的水温也应有所不同.对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容.最好采用温水和冷水交替的方法(先用温水洗再用冷水)，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。
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不光是冬天，我全年都是用冷水。
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先用温水和洗面奶把脸洗干净，再用冷水，最好用流动的冷水，可以醒神、刺激血液循环、也可防感冒。
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我一年四季早晨都用冷水洗脸，这是个很好的习惯，既能美容养颜又能防感冒。每天清晨洗脸时，先将毛巾拎得干干的，柔力擦脸直到微微发红，而且在你把毛巾拿开时会感觉脸上热热的，这时适量用点护肤品对皮肤可好了。
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只要你不怕冷冬天用冷水洗脸那是在好不过了，我也很同意冬天用冷水洗脸。因为冬天用冷水洗脸有益于血液循环，可起到预防感冒的效果同时也可以提高我们的免疫能力。当然也能起到一定的美容作用。
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用温水洗脸好,冷水太刺激皮肤
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冬天用冷水洗脸并不好，刺激皮肤收缩，最好用温水
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用冷水好，刺激皮肤，加速血液循环，可预防冻疮，感冒
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我一年四季都用冷水洗脸，适应了就很好，至少不能用很热的水洗脸。
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温水洗脸比较好，对皮肤刺激小
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冷水洗脸好，可以促进面部毛细血管的血液循环，既美容又能预防感冒。
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我用冷水
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很有好处，冷水洗脸可以预防感冒，并能间接的锻炼脸部皮肤，起到美容的效果
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应先用温水再用冷水，温水可以使毛孔张开，清洁肌肤。用冷水可以收缩毛孔亦可预防感冒。
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冷水洗脸要坚持。
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在皮肤能适应的情况下,最好用冷水
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晚上用温水彻底洗去污渍，保持皮肤呼吸通畅。早上一定要用冷水洗脸，尤其洗鼻部。最好用水龙头流水冲洗鼻部一会儿，长期坚持可以防止感冒。我56岁了，坚持了十几年，平时很少感冒。顺便说一句，如果为节约用水，可在洗脸时，水龙头下接个脸盆，洗过的水可以重复利用。
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当然好了
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应该可以
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对皮肤好
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好，能提高免疫力。
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最好的洗脸方法是先用温水，充分放大毛孔，清除里面的脏物，再用凉水，收缩毛孔，这样脸部皮肤会变得光滑有弹性，而且不容易长痘痘
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都不是,就是先用温水洗脸,可以打开毛细孔,后用冷水洗脸可以增加血液循环,这样既可以美肤,又可以防感冒.真的也,我就是这样的
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冷水洗脸好，可以刺激面部毛细血管的血液循环，还能让鼻腔接受冷的锻炼，不但对皮肤好还能增加皮肤的弹性同时又能预防感冒，何乐而不为呢？？你说是吧？
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用冷水洗脸是最好的！！它真的可以美容的，不要不相信哟！！因为我就是长年四季用冷水洗脸的！呵呵！！好多年了！！
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合适的水温应在34℃左右
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单纯用冷水，皮肤会僵硬失去弹性，单纯用热水，会毛孔粗大，冬天最适宜的是先用温水，再用冷水。才会既有益于皮肤，又预防感冒。
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当然是用冷水好了，可以预防感冒，最好是先用温水把脸上的油物洗掉，再用冷水冰一下，可以使你的皮肤很细腻光滑，试试吧！
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从预防感冒的方面用冷水洗脸有益处,对于护肤来说,冬天应先用温水洗,然后有冷水收敛,据听说长时间用温水洗脸有美白的作用
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我就是用凉水洗脸的 ，所以我的脸很干净 ，从不起豆豆。 也从不过敏的。
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当然是用冷水啦，因为冷水洗脸能促进血液循环，防止皮肤角质层老化。
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我看过有关书籍,大多说的是:冷水洗脸,温水洗脚.我也是这么做的,感觉很好!
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冷水洗脸好,冷水好,加速血液循环，可预防冻疮，感冒
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好.能促进血液循环美容
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大家说得都对，但要注意温差，皮肤接受能力是有限的，适度最重要。
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在冬天当然是温水啊！！这样不会刺激皮肤——防冻！
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这个嘛！其实是因人而异的，比如说，你要是油性皮肤，那我建议你用温水，因为这样可以洗的更彻底一些，减少面部油脂；要是干性皮肤，那就用冷水好拉，这样不仅可以减少皱纹，而且，还可以预防感冒呢！试试吧！真的很有效！
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冷水是收敛毛孔的 当然冷水
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冷水洗脸好!
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很好。
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好
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我同意先用温水再用冷水 但是不知道有没有科学依据。。。
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冬天冷水洗脸，刺激皮肤，加速血液循环，可预防冻疮，防感冒。
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常用凉水洗脸不仅有美容养颜的效果，还可以提高免疫力和脸部皮肤的的健康。
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用冷水还是热水，要看你的皮肤性质来决定。的确冷水洗脸能美容和锻炼，但你如果是油性皮肤，冷水并不能帮你把油脂洗掉。最好是先用温水洗，把毛孔打开，用洁面乳把油脂洗掉，再用冷水把泡沫洗掉，这样就很好拉。晚上也是这样先用温水洗，再用冷水冲脸，可以起到收细毛孔的作用。有热水和冷水交替洗小是最好的。
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我看过一篇报道，说人早上醒来后脸上会出油，而冬天起床后脸上的温度比较高，而用冷水洗脸，会将使脸上的温度降低，也就是会使脸上的毛孔紧收，会将毛孔里的油和污垢堵在里面，从而引起毛孔变大。真正的洗脸是很复杂的。
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我天天都用冷水洗的！没问题！用手多搓搓就没什么事！
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好啊，能提高免疫力，会减小冷对皮肤的~~
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用冷水洗脸较好，可以保持皮肤紧绷滑腻，不起皱纹；用冷水洗脸还可以节约燃料，省钱。
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用冷水洗脸好
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冷水洗脸好啊！
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好，但不要太冻。
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当然好啦，可以增强免疫力，防止感冒。最好长期坚持，肯定受益很大。
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冷水好
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有专门研究洗浴的专家说:人们天天在洗脸,但真正会洗脸的人不多,正确的方法是:早上用不刺骨的凉水洗脸,晚上应用不烫手的热水洗脸.
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dang 然可以用冷水洗练了， 我就是没有热水，所以每天用冷水西年的了
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冷水洗脸好，可以减少感冒的次数，皮肤也会越来越好
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我家有个传统习惯，就是不管的老的、年轻的、小的都用冷水冼脸。小的不爱感冒，年轻的脸上不起痘，老的皮肤光滑红润比实际年龄显年轻。我想这是否得益于冷水洗脸的结果。(冷水洗脸一定要认真洗，洗干净才行。) 我自己多年用冷水洗脸，记得小时候怕冷水，不认真洗，皮肤不净爱干裂；后来挨大人说后老老实实地认真洗，皮肤渐渐好起来。至今皮肤细嫩，很少擦油。别人我不敢说，我觉得应该因人而异。因每个人的个体皮肤不同，不能千篇一律。仅供参考。
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用冷水洗脸好，
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俗话说:冷水脸,温水牙,热水脚.用冷水洗脸可以避免寒风的侵袭.可以保护皮肤.
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用冷水洗脸,对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，不仅能抗感冒,还能健美肌肤,洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜
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好,但是洗不干净.
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凉水好,可预防感冒
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当然是用冷水，本人就每天坚持用冷水即流水洗脸。我虽然人长得不是漂亮但皮肤是绝对可以的。我看到一些专家评论，坚持每天用冷水洗是好的，促进血液循环收缩毛孔。不过冬天吃不消的人可以用温水，流水比盆水好，因为是活水都是干净的，盆中的洗来洗去还是那点水。不过皮肤油腻的人可以用温水，因为温水可以去油脂。
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好，先用热水，彻底清洁皮肤表面以及深层的污垢，然后用冷水冲洗，收缩毛孔。可以起到美容保健的作用！！！！
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我是用冷水来洗脸的!早晚各一次,冷水刷牙!
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用冷水洗脸好。不仅是美容，还对血液循环有很大帮助呢！！！不过，一天最多只能洗两次，多了可就对皮肤不好了哦。。。。。。。
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好
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用冷水洗脸不易感冒。
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当然好了,在冬天可以防止感冒,还可以促进血液循环，还有助于美容
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无所为的我就用冷水
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好,你要出去就不会感到冷 了
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挺好,防各种病!
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好的很！！
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用冷水洗脸可能会让整个脸看上去红红的，特别是脸蛋那一块！说是健康的表现，可那样脸就不是很白净了。
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我觉得不太好，因为冬天洗冷水，脸上很容易脱皮。还是温水好。
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我很赞同lilone的回答，用冷热交替的方法。这种方法还可以治疗许多病呢！比如，用冷热毛巾交替敷一分钟的方法，可以治乳房扁小、阳痿等病，原理就是促进血液循环。如果你觉得用冷热水洗脸的方法太麻烦太费时间，那你可以采取晚上用热水早晨用冷水的方法，也可达到去污、预防感冒、美容的效果。
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用凉水洗是有好处的！最好先用热水和洗面奶洗，然后在用凉水洗下！这样可以把洗面奶的营养成分完全保存在皮肤中！用热水也可以使你更容易把你毛细孔中的污垢都洗出来！
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用冷水洗脸好，经常用冷水洗脸可以预防感冒。
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只要自己能承受寒冷,用冷水洗是有好处的.我爷爷从年轻时就用冷水洗脸,当然再加上适当的锻炼,现在已近90岁了,身体还非常好,从来不感冒.也许实例能说明问题吧.不过我觉得还是要看个人的体质状况而定.
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其实这要看个人习惯了，每个人的习惯不同。其实每天用冷水洗脸。习惯了就好了，如果你坚持的话，在冬天用冷水洗脸也是可以的，还可以预防感冒。
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先用温水再用凉水。
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那得看个人的习惯拉，还有个人的生理拉。
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俺也试试切
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当然好啦我一年四季除了最冷的那一个月 不用冷水洗脸其它的时候都用冷水洗
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我觉得应该用不冰手的冷水洗最好，有的地区的水在冬天冰冷刺骨，用这样的水洗脸，太刺激皮肤！
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冷水洗脸可以美容哦先用温水洗，再用冷水洗，这样互相交换几次的洗，效果会更好这是我在网上看到了，不如试一下哦
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好处多多
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好
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因人而己!!
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健康养生之道说是：用热水泡脚，温水刷牙，冷水洗脸。用冷水洗脸,是对皮肤有收敛作用，也可锻炼肌肤，使人精神振奋，不仅能抗感冒,还能健美肌肤,但要看你是什么样的皮肤了。最好的办法是采用温水和冷水交替的方法，先用温水加洗面奶洗，再用冷水清，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。
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正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。 水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。 水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。 合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。来源：《北京青年报》 。
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温水.
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先用温水洗，既干净，又不刺激。再用冷水拍拍，收缩毛孔
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晚上用温水洗脸,可以洗掉一天的污垢,早上用冷水洗可以促进血液循环，还有助于美容呢．
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用冷水洗好。
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温水较好
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昨天才看过健康之路,节目中说冷水洗脸,温水洗口,热水泡脚.冷水洗脸可以预防感冒.同意以上观点
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时序一进入冬季后，气候寒冷干燥，不少人在气温逐渐降低之际，皮肤开始变得干燥，皮肤科医师指出，此时各种性质的皮肤都应减少洗脸的次数，以免脸上的油脂流失过多，使皮肤更干燥。 冬季容易让人变得皮肤干燥紧绷，因此，为了避免脸上所分泌的油脂一点一滴的丧失，最好减少洗脸的次数，而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同，以干性肌肤而言，以洗面奶洗脸的次数只要保持一次即可，混合性肌肤则一二次，油性肌肤二次，但不要超过三次。 由于气温转凉，脸上所分泌的油脂量会跟着减少，尤其干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。 油性肌肤的人，常油光满面，因此，多数人一天都会洗上好几次脸，但秋冬时，油脂分泌实已不像夏天多，洗脸的次数也应降低，否则一样会-使油脂量流失过多。 另外，洗脸用的水最好用温水，因冬天时常有人喜欢用热水洗，这也会使油脂流失，皮肤容易变得干燥，而冷水水，也过于刺激皮肤，皮肤可能会变得红红的。 正确的洗脸方法 首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。 把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。 清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。 清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。 最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。 适合冬季节使用的洗面奶 冬季所使用的洗面奶和夏季时不相同，护肤专家说，现在所用的洗面奶，洗净力不应太强，因洗净力太强会将油脂带走。而判别洗净力的强弱，可以洗脸后的感觉为主，若洗完脸后变得皮肤紧绷，整天都很干燥，甚至会脱皮就是洗净力太强，不适宜目前使用。较适当的洗净力应是在洗脸后五-十分钟即恢复正常。 洗完脸后，最好立即擦上保养品，滋润皮肤。干性肌肤所用的保养品，应用不含酒精成份的化妆水（不要用含酒精成份的收敛水，否则会溶解油质），然后再用乳液或面霜。 冬季出行护肤提示 别让皮肤受冷风吹骑车别忘戴安全帽口罩为了保护肌肤。皮肤科医师表示，秋冬的空气是属于干冷，一般人的皮肤防御力也是较差的时候，因此，若骑机车时不戴安全帽，任由冷风吹打，皮肤会变得干燥且粗糙，爱美的人士注意了。 “痘”美眉的秋冬护肤要点 有青春痘的人也应注意药物的使用，因在门诊时，常会碰到患者在涂了治疗青春痘的药膏后，产生红，痒，脱皮的现象，这是因为，有的药物含有脱皮剂，在秋冬时擦抹，便易发生上述的症状，这只要调整药物就可以，而青春痘患者在涂抹药物时，应涂患处就好。 4个步骤令痘痘肌焕然一新 STEP 1：清洁 每日早晚，在手中加水调匀后用于湿润的脸上。能够温和地去除死细胞，清洁肌肤表面的不洁物，去除多余的油脂。 STEP 2：收敛 每日早晚，洁面后用绵片涂抹于脸部，特别注意有瑕疵的区域，避开眼周。能够拭去表面的死皮细胞，紧致毛孔。 STEP 3：保湿 每日早晚，取适量涂抹于脸部，避开眼周，同时也可以作为妆前打底用。能够去除肌肤表面的细菌，重组深层真皮细胞，令肌肤正常运作。 STEP 4：遮瑕 在你需要的时候就可以拿出来点在有小红点或粉刺的地方，它能瞬间遮盖瑕疵。
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当然是冷水，可防止感冒，还可美容