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冬天比较寒冷,散发的热量较多,光吃水果、蔬菜不行，可吃些牛、羊肉，既增加抵抗寒的能力，又不增肥。
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本人认为该胖的人喝开水都会胖的。不该胖的人怎么吃都不会胖呀比如说我和姐。我吃的还少一些但就是长胖。她吃的还多一点就是长瘦。胖人呀真是没办法。怎么吃都是胖呀
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冬天多喝水，多吃蔬菜，多运动，尽量消耗卡路里。
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我觉得没有说吃什么可以长胖,主要还是看一个饮食的合理性,根据自身的条件,工作的性质,运动量的大小,适量调节自己的饮食,一定能起到吃好不胖的目标的.如果大家有时间可以到我小店里的个人空间发的贴看看
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萝卜!!冬吃萝卜夏吃姜,有益身体还减肥
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吃火锅不会发胖，还可以预寒。
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多喝豆浆，米浆之类的东西，每天至少8杯水，水是生命之源，记得哦
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进入冬天人特别容易发胖,是因为人进入冬天味觉好了,不知不觉吃下的东西要比夏天多得多,冬天,天冷运动量也减少,能量消耗也降底.所以,冬天最好吃些少脂方,多营养的食品,20%的荤菜,80%的蔬菜.控制食欲,只能七成饱.更重要是保持大便畅通.
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豆类牛羊肉
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你什么都不吃就 不会长胖了因为你吃什么都会长肉的
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冬天呀，最主要的是要多运动呀。只因在冬天的时候能量消耗慢才会导致人发胖。你吃东西的时候和平时一样，但要多做运动以此消耗能量。这样不但不会让胃难受同时也不会因此而去麻烦吃的东西。
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爱长肉的人喝水也长肉，不爱长肉的人吃什么也不胖。
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水
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水果.蔬菜.别吃油腻的食物.