热心网友
最重要的是要弄清为什么郁闷，建议你心情不好时打开窗户看看蓝天，眺望远方让头脑暂时成一片空白。你也可以泡上一杯清茶，放上一段轻柔的音乐，闭上你的眼睛，让心情随着音乐而慢慢的改善。 还有郁闷的时候，还是建议你放下手上的工作，到大自然中好好的放松。
热心网友
郁闷的时候你就跑，试试吧，当你跑的筋疲力尽事就没力气郁闷了，还有益健康呢
热心网友
放下一切,去做一件你想做却一直没时间做的事.
热心网友
唱歌,找人聊天.
热心网友
打游戏，你可以从游戏中取得的胜利而增加信心：我是王者，我是操控整个大局的人！
热心网友
聊天,吃东西,剪费报纸,做家务,花钱买衣服,泡98,很多事可做的,不过最好是别想你烦恼的事!或许你脑子休息一会就会心情好些,也会想出解决问题的方法!
热心网友
喝酒一醉解千愁