我在13号下午工作时，不小心砸到了自己的脚，后来去拍片子，发现骨头没事，但是伤到筋了（我认为），我现在走路是没什么大碍了，但是脚背上的筋，还是比较痛，不按还好，一按就痛，我想早点好，不知道有什么办法？谢谢各位了！！！
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平卧时抬高患肢 ,你受伤已超过48小时，可做按摩和热敷，以促进血液循环，目前仍需少活动，离康复的日子不远了。
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duanlian
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外擦红花油,内服三七片，冰块冷敷，减少活动，平卧时适当抬高患肢
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云南白药效果很好，可以试试：）
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外擦红花油,内服三七片