电视上说趴在桌上睡觉对视力不好，而且有时还会更加地疲劳，但是如果实在想睡觉，那应该怎样休息才会有好效果呢？

热心网友

可以课间10分钟睡，上课实在想睡就用手作成O状放于眼部，即，使手不压迫眼球。虽然姿势难看了点，但效果不错，建议试试。。。。

热心网友

我觉得调整好睡眠时间才是最重要的~在桌上睡觉是一贯非常不好的习惯~不仅不会得到休息，还会感觉更累~