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柠檬水：原料：柠檬半个切片，香醋1小勺、蜂蜜1勺所有原料放入茶壶中加入开水约加盖5分钟后即可饮用还有减肥功效哦！不过要注意胃不好者少喝哦。
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众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。敬告：本文版权归中山网所有，转载时请注名出处，必须保留网站名称、网址、作者等信息，不得随意删改文章任何内容，我社将保留法律追究权利。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材具备的出众女人。敬告：本文版权归中山网所有，转载时请注名出处，必须保留网站名称、网址、作者等信息，不得随意删改文章任何内容，我社将保留法律追究权利。 自然柠檬水减肥法 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半个柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。柠檬冻——酸甜的醇香滋味 柠檬挖心榨汁后，与溶于热水中的鱼胶粉、绵白糖和半个红樱桃的碎果肉一起搅拌。将搅拌好的果液倒入柠檬空壳，放进冰箱，冷冻后切块即可。 1、柠檬鲜榨汁 绵白糖能缓解柠檬鲜汁的酸涩，但不可多放，80克绵白糖与100克柠檬汁是最佳比例。 2、红樱桃 为明黄的柠檬果品带来一丝红的醒目，虽是配角却绝对不能缺少。清柠酸柑挑战你的味蕾极限 白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。酸酸的清爽口感，带你领略不同风格的柠檬大餐。 取出青柠檬的果肉，并加入冰块，使其呈凝结状。与以芦荟为原料提炼的芦荟甘露一起，置入搅拌机中约7秒钟，搅拌起沫后即可倒出。 1、芦荟甘露 能够美白肌肤的芦荟甘露在自己家里很难提炼，可去超市或在饮品店购买。 2、青柠果肉 青柠檬在色泽上虽有别于常见的黄柠檬，但酸味口感却有过之而无不及。这款青柠饮品的最大特点就是“酸”。尝试它，挑战你能承受的酸味极限！让酸爽的甜蜜融化口中 柠檬切半后掏空，将取出的半个柠檬果肉榨成果泥，然后盛入容器中，与冰淇淋一起搅拌，直至果肉与其完全融合，盛入半个柠檬空壳即可。 1、柠檬果肉 榨柠檬时，一定要掌握时间，将果肉榨碎就好。切不可将这款柠檬甜品的果肉榨成果汁，否则就无法与冰淇淋搅拌融合了哦。 2、冰淇淋 最好选择无糖的低热量冰淇淋，这样即使大吃特吃也不必担心发胖了。
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新鲜柠檬一只往水里挤几滴柠檬汁即可,或者切一片放在水里(喜欢清淡口感的话) 水的选择很重要,一直用的崂山山泉水,矿泉水当然口感更好啦,不过这样比较经济。凉水就差一些,特别水质不好的话,口感会差很多。2杯子透明的!!一定要透明的,质感好的玻璃杯。最好是大口,矮矮,重重那种---方便牛饮~~吼吼当然在享受口感的时候也照顾到手感了哦。而且这种杯子装果汁,酸奶昔都可以,比较实用。可以看到漂游在纯净水里的柠檬片,很有清凉感觉,视觉效果也不错。3柠檬选择柠檬汁或者柠檬片根据口味,汁酸一点,片的柠檬皮味道重一点。喜欢味道甜的可以加蜂蜜(其实蜂蜜也不好,会影响水的透明感,用什么其他糖浆替代,正在试验中……)注意:只能用鲜柠檬,决不要用罐装的柠檬汁,也别用冷冻的柠檬汁或果汁。如果可能的话,最好选那些用自然肥料培育的柠檬。刚刚才了解到柠檬水有食疗效果,主要治疗对象:-各种疾病—无论急性还是慢性;-消化系统需要排毒、休养时,可适用;-体重超重问题;-促进消化吸收,强化身体组织。