请大家各抒几见！！！
热心网友
日记是自己最要好的朋友,内心的快乐、痛苦都可以肆无忌惮的诉说日记是记忆的留存，若干年以后，拿出来浏览的时候，会觉得自己年少的时候是多么的幼稚，呵呵如果不想对人诉说的话，就写日记吧，但一定要保证日记的私密性，这样你才会毫无保留的叙说。每个人得到的效果都不一样，只有自己试了才会知道。
热心网友
有啊 但是好象有这样一中说法：爱写日记的人，容易压抑，你其实可以选择别的途径啊 ，例如和朋友倾诉。
热心网友
日记绝对有这个作用写完了一定要锁好
热心网友
当然，其实写日记是最好的一种倾诉方式日记这个朋友是你绝对信赖的，你什么都可以写进去
热心网友
当然可以,作为一种发泄途径转移不良情绪.