比一般人怕冷，尿频。特别是睡觉前刚喝完水，几分钟后就想上厕所

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白果炖鸡呀，多喝汤效果相当好。还就就是人参鸡汤药补不如食补，要慢慢的调理哦。

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六味地黄丸,如果手脚冷,吃附子地黄丸.秋冬很好的补药桂园姜汤也很棒

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应该先分清楚是肾阴虚还是肾阳虚,这样才能对症下药,不然会雪上加霜啊!