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纯净水在生产过程中，经过过滤、蒸馏、吸附或反渗透等工艺，确实除去了一部分有害物质。但同时也除去了人体所需的某些微量元素和钙、镁等元素。虽然人体所需的微量元素如钙、镁主要从食物中摄取，但长期饮用纯净水造成的潜在危害却不可低估，特别是对钙离子流失的影响值得重视。 钙不仅是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体所有细胞的正常生理状态；在维持人体循环、神经、血液内分泌、肌肉、免疫等各系统正常生理功能中起着重要的调节作用。可以说，钙代谢平衡对于维持生命和健康起着至关重要的作用。 如果人体长期饮用缺钙的纯净水，甲状旁腺就会长期受缺钙的刺激，使其进入亢进状态，甚至使甲状旁腺逐渐增大，持续过量的分泌甲状旁腺素溶解骨钙以补充血钙，进而造成骨钙减少，结果引起骨质疏松症。相反，血浆、脑组织钙含量增加，发生称为“钙迁徙”的现象。由此而引起钙沉积至血管壁上，便会使血管失去弹性，造成内弹力板断裂，使血脂更容易进入血管壁，胆固醇沉积于行之有效管壁而导致动脉硬化和高血压症。沉积在脑中可致老年人痴呆，沉积在骨头某些关键部位可导致骨质增生。 据日本医学家研究，日本和歌山县有一条河称为古座川，由于地质上的原因，该河中水缺少矿物质尤其是钙。由于长期饮用这种水，该地居民中曾流行一种被称为“肌肉萎缩性索侧硬化症”的地方病。后来，该地居民补充钙质，这种地方病才逐渐减少。与之相反，由于地质结构原因，日本罔山县高梁川的河水中含钙量较高，这里的居民脑血管障碍较小。 总之，肌体钙代谢紊乱可引起骨质疏松、动脉硬化、高血压、脑神经障碍、老年痴呆、心血管疾病等多种疾病，故长期饮用纯净水有碍健康当然，肌体对钙代谢有一系列的调节代偿机制，偶然饮用纯净水的影响并不严重。 。
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吃多点钙片就不缺了。
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纯净水含钙离子确是比河水井水少些,但一般用河水井水制的开水钙离子浓度(因沉淀等形式)将大为减少. 钙的补充主要来源不是水.另外,是否缺钙要看人体组织对钙的吸收情况了,即钙离子要通过血管进入组织液中与有关蛋白质结合的.一句话喝纯净水不影响补钙,食物中的钙一般就够了(如不够,天天喝钙的溶液也无用).
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不至于很严重.大家都喝无大碍的.
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应该是的纯净水中的离子太少了。