请仔细说明
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延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1。分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2。机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3。增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。4。加强锻炼：做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
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做做停停，思想开开小差。
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拿砂纸每天在J8上摩擦15分钟15天后见效
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顶
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首先不要老手,这样会自动减慢时间的,第二是要想着别的事情,当你认为可以射的时候在全神想这件事情.
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方法很多，看个人爱好了，一般都是在快射的时候抽出来，在没软之前再进去，不过我发现一个新方法，就是在快射的时候抽出来，让你女朋友含几秒，注意，不要有其他动作。否则你很容易射她嘴里的。只需要几秒，你就会平静下来，又可以上战场了。不过不知道你女朋友愿意否？
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频率不能太快!