我是一名高三学生,平时学习的很晚,晚上有点饿,但我很瘦,不怕发胖,所以想吃点夜宵,行吗?该吃什么既方便又好呢呢?夜宵吃饼干喝纯牛奶好吗?
热心网友
吃牛奶很好的，有助于睡眠，可以加点蜂蜜，这样销火！饼干可以少吃，可以吃一个鸡蛋，挺好的！
热心网友
晚上喝牛奶睡得香！挺好的啊
热心网友
我觉得这样吃还可以。多省事啊。
热心网友
晚上的话别吃太硬的东西，如饼干类的，不容易消化啊。可以适当的喝点粥或者柔软的面包。
热心网友
可以吃个鸡蛋喝杯牛奶啊！热量也不高！还有营养！或者让妈妈煮一些营养粥啊！
热心网友
这样会坏胃的。
热心网友
少吃甜食,特别是睡觉前
热心网友
只要吃过正餐，复习晚吃些糕点、牛奶当然是可以的。而且牛奶有安神、促进睡眠的功效。但别忘记吃完后在睡前刷牙。