不喜欢吃油腻的 太甜的 反胃 特喜欢辣椒
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暴食暴饮,多坐,可以很好的囤积脂肪,特别是晚上睡觉前吃夜宵.不过你如果想要你的肉结实的话,做好是多吃牛肉.
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吃喝拉撒全在床上完成,一个月两个月保证明显增重!
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当然是锻炼身体，吃好就可以了。
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吃"归源"口服液,据说效果挺好
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多吃多睡觉！
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心宽体胖哈！下班后就不要去想工作上的任何事情，多想些开心的东西，心态对身体的影响是非常大的哈！
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多吃多水多喝，少动少说少玩
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多吃面食，吃过睡，睡过吃。
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多吃富含脂肪蛋白的食品,吃完就睡二小时醒来后做一些适当的运动,这样会提高下次就餐的食欲,一个月下来最少可以增加5斤体重的.
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多吃、多睡呗
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好羡慕你哦,我168都110拉,我一直希望100就好,你要知道,好 女不过百的嘛,保持啊,别在胖拉,呵呵什么衣服穿上去都好看的
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光是靠吃的话，增加的体重也是脂肪，要和锻炼身体结合起来，多做些举哑铃、俯卧撑之类的负重练习，另外要多补充蛋白质，吃些鱼、蛋、牛肉之类。饮料要多喝豆浆。