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有些人是怎么吃都吃不胖的,你会不会是这种人呢?其实瘦不好吗?现在潮流都在时兴减肥呀,只要身体健康就好,不一定要胖的
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吃饱穿暖
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多吃,多睡,保持心情放松,愉快,我都长了10kg了
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吃方便面!~超厉害!~
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不要这么想,胖了以后你会后悔的。
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既然你会问这个问题,说明你是一个怎么吃也部长胖的人,所以只有一个治标又治本的办法,就是心情愉悦,所谓心宽体胖嘛
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零晨2点吃饭
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多吃零食
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吃巧克力和喝全脂牛奶
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多吃多睡 吃了睡 睡了吃 边吃边看电视
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多吃啊 买点安立蛋白粉甚麽的 多吃油炸食品 薯片 蛋糕 每天晚上吃到9点钟 多睡多吃脂肪含量高的东西
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多吃多睡邵活动
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运动后一个小时内吃高热量的食物平时也多吃
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多吃淀粉类的食物。
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多吃些,晕素结合,每天吃2500-3000千卡热量。多睡点,睡好睡足8小时,或更多些。心态平和愉快,心宽休胖。尽量减少体力消耗量!
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合理饮食,加强锻炼,心情愉悦
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心宽体就胖了或者到了30多岁也就胖了