我睡觉有时感觉中途醒了,四周一片漆黑,身体想动动不了.在报纸上看到这种现象属于睡眠麻痹的一种,很想知道为什么会这样?

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我也经常这样不过最近没出现过了心情紧张睡姿不正确（比如手喜欢放在胸口容易引起这个）过度劳累（比如熬夜）这个现象很吓人发生的时候好象担心自己要死了一样不过根据某些人的说法当你醒来却动不了的时候不要想别的心中默念三遍南无阿弥陀佛就能立即醒来即使有些东西用现在的科学来解释有点牵强而用其他方法却能很快解决你试试应该很有效