晚上十点就很困入睡,睡到翌日九点,午餐刚过又想睡,睡到下午三四点醒来精神都不是很好,是否大脑缺养?

热心网友

哈哈！ 典型的一个字 说了不听还要说： 懒 试着改变一下自己 现在天气热 你这种现象很正常 定个闹钟 不用太早 7点钟就行 出去 呼吸一下新鲜的空气 感受一下阳光的明媚 不用跑步 走走就好 空调吹多了 对你没好处

热心网友

1、精神压力太大；2、身体状态不佳；3、有心事；4、睡的时间过长了，过犹不及。