我的身体不够高我想再原基础上再增加5、6cm，能否支一招比较安全的增高办法。
热心网友
最好是多锻炼身体，特别是弹跳运动。给自己在房间里面划一条目前可以弹跳到高度的线，然后逐渐增加，这样坚持几个月下来，会发现身高增加不少的。还有就是注意营养哦。
热心网友
运动是最好，也是最安全有效的方法。
热心网友
坚持吊单杠、打羽毛球，这些都对增高有帮助。
热心网友
长高是需要时间来磨练自己的，多搞健身运动比如：打篮球，足球，跑步，弹跳运动等类型，只要自己坚持下去绝对会长高的，我也是专做这些运动的也长到了1.75了我觉得这个高度我已经很满意了！！！！！！
热心网友
没天在单杠上面吊20分钟